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Author:minaminowaraiyoga
こんにちは!
『 みなみ野 ☆ 笑いヨガクラブ 』のみかりんとしーちゃんです。

笑いヨガは、ヨガの呼吸法と笑いをさそうエクササイズを組み合わせた新しい運動法です。
難しい動きはないので子供からお年寄りまで誰でも楽しめます。

皆さんも私達と一緒に笑ってみませんか!


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第17回みなみ野☆笑いヨガクラブ開催報告

第17回みなみ野☆笑いヨガクラブが開催されました!

2015-09-24.jpg

すっかり秋めいてきました今日この頃

今日は少し早い十五夜を楽しみました♪
お月見だけでは満足できず、参加者の皆さん全員に光り輝く満月なってもらいましたよ~

他にはいわしやさんまの開きを作ったり(笑)
悩みやいらない感情をカラフルなスカーフの炎で燃やしてスッキリしたり
最後の蓮の花も色鮮やかで見事でした!!!

過ごしやすい季節ですので、初めての方も久しぶりの方も、常連さんも、みんなで笑いの花を咲かせましょう(^O^)/

次回の開催は10月8日(木)10時~11時です。(会場は15分前)
会議室5でお待ちしていま~す(^_-)

 ≪今後の予定≫ 
    10月8日(木) 10~11時(会議室5)
    10月22日(木) 10~11時(会議室4)
    11月12日(木) 10~11時(会議室4)
 
 ≪場 所≫ 
  八王子市由井市民センターみなみ野分館 
  (片柳学園第3学生会館2階)
    *JRみなみ野駅より徒歩2分
    *駐車場は近隣のショッピングモール
     の施設がご利用になれます

 ≪持ち物≫ 
    飲み物、汗拭きタオル
    動きやすい服装
    遊び心(^◇^)
         
 ≪参加費≫ 
    500円

 ≪問い合わせ先≫
    綿引(しーちゃん)
    shizue.w.purnima@gmail.com
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第16回みなみ野☆笑いヨガクラブが開催報告

第16回みなみ野☆笑いヨガクラブが開催されました!

P_20150910.jpg

あいにくのお天気でしたが、今日もみなみ野には
明るい笑顔の花が沢山咲きました~\(^o^)/

初めての方も常連の方も、久しぶりに参加してくれた方も
みんな一緒に楽しめるのが笑いヨガのいいところですね!

最近、初対面の方に「素敵な笑顔ですね」って言われたんです。
そんなこと言われたの初めてです!と報告してくれたMちゃん(*^_^*)

笑いヨガの効果は
 ・免疫力UP
 ・疲労回復
 ・リラックス効果
 ・安眠
 ・ストレス解消
 ・血流アップ
 ・幸せホルモン増加 など他にもありますよ

どんな効果を感じるか?一緒に体験してみませんか?

次回はの開催は9月24日(木)10時~11時です。(会場は15分前)
会議室5でお待ちしていま~す(^_-)

 ≪今後の予定≫ 
    9月24日(木) 10~11時(会議室5)
    10月8日(木) 10~11時(会議室5)
10月22日(木) 10~11時(会議室4)≪場 所≫ 
  八王子市由井市民センターみなみ野分館 
  (片柳学園第3学生会館2階)
    *JRみなみ野駅より徒歩2分
    *駐車場は近隣のショッピングモール
     の施設がご利用になれます

≪持ち物≫ 
    飲み物、汗拭きタオル
    動きやすい服装
    遊び心(^◇^)
         
 ≪参加費≫ 
    500円

 ≪問い合わせ先≫
    綿引(しーちゃん)
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