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Author:minaminowaraiyoga
こんにちは!
『 みなみ野 ☆ 笑いヨガクラブ 』のみかりんとしーちゃんです。

笑いヨガは、ヨガの呼吸法と笑いをさそうエクササイズを組み合わせた新しい運動法です。
難しい動きはないので子供からお年寄りまで誰でも楽しめます。

皆さんも私達と一緒に笑ってみませんか!


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第21回みなみ野☆笑いヨガクラブ

第21回みなみ野☆笑いヨガクラブが開催されました!

P_20151126.jpg

今日は満月です
皆さんの輝く笑顔を満月に見立てて大笑いしました\(^o^)/

満月は完了や達成のエネルギーに満ちているので
そのことに感謝をしたり、いらないものを手放すのにいいタイミングだそうです。

なので、今の自分に感謝しながら笑ったり
いらないものをゴミ箱いっぱい吐きだして、それを笑いのビーム光線で破壊したり!?
感情の起伏が大きくなることもあるので、思い切り怒りながら笑ったりもしました~

残念ながら実際の満月は見えそうにありませんが・・・
皆さんと一緒に想像するだけでも、満月のパワーを受け取れた気がします(^^)

これから冬本番ですね
一緒に笑って体を温めつつ、免疫力UPで風邪予防しませんか?

ちなみに12月も第2・4木曜日に開催します。
24日のクリスマスイブも笑います(笑)

≪今後の予定≫ 
    12月10日(木) 10~11時(会議室5)
    12月24日(木) 10~11時(会議室5)
     1月14日(木) 10~11時(会議室4)

 ≪場 所≫ 
  八王子市由井市民センターみなみ野分館 
  (片柳学園第3学生会館2階)
    *JRみなみ野駅より徒歩2分
    *駐車場は近隣のショッピングモール
     の施設がご利用になれます

 ≪持ち物≫ 
    飲み物、汗拭きタオル
    動きやすい服装
    遊び心(^◇^)
         
 ≪参加費≫ 
    500円

 ≪問い合わせ先≫
    綿引(しーちゃん)
    shizue.w.purnima@gmail.com
 
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第20回みなみ野☆笑いヨガクラブ開催報告

第20回みなみ野☆笑いヨガクラブが開催されました!

15-11-12-19-37-55-610_deco.jpg

朝は肌寒く、出かけるのが億劫な季節になりつつありますが・・・
初めての方から久しぶりの方、常連さんまで7名の皆さんが参加してくれました~!
誰でも一緒に楽しめるのが笑いヨガのいいところです(^^)

今日は皆で高尾山に行って笑いました。
スカーフでおしゃれをしてから、ハイキングに出発♪
途中おやつを食べたり、山頂で歌を歌ったり、
温泉にも入って(混浴!?)盛りだくさんでしたよ\(^o^)/

楽しく笑ったおかげで、心も身体もホカホカになりました❤

次回は11月26日(木) 10~11時(会議室4)です。
皆さんも一緒に笑って温まりましょう♪

 ≪今後の予定≫ 
    11月26日(木) 10~11時(会議室4)
    12月10日(木) 10~11時(会議室5)
    12月24日(木) 10~11時(会議室5)

 ≪場 所≫ 
  八王子市由井市民センターみなみ野分館 
  (片柳学園第3学生会館2階)
    *JRみなみ野駅より徒歩2分
    *駐車場は近隣のショッピングモール
     の施設がご利用になれます

 ≪持ち物≫ 
    飲み物、汗拭きタオル
    動きやすい服装
    遊び心(^◇^)
         
 ≪参加費≫ 
    500円

 ≪問い合わせ先≫
    綿引(しーちゃん)
    shizue.w.purnima@gmail.com
  
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